Vara și furtunile ei

Mare noroc că a venit vara, cu soare și cu căldură.



Cum mai ies Louboutinii și rochițele fără spate pe vremurile astea?

București aleargă de capul lui

Sâmbătă a fost o alergare. S-a chemat București aleargă!

Mai bine se chema București, aleargă, îți oferim și condiții!

Pe site era pusă harta traseului dar nu se spunea câte ture se aleargă la 3 și la 10 km. Eu am crezut că la cea de 10 sunt două ture. Am aflat că sunt trei doar când am întrebat la fața locului, în mod expres.

Toalete nu erau. Coșuri de gunoi nu erau. Un loc în care să-ți lași efectele personale nu era.

La un moment dat s-a anunțat că pot apărea situații în care concurenții pot fi nevoiți să dea prioritate mașinilor care ies de pe străzi adiancente. Pardon? Deci de-aia ne-au pus să semnăm o hârtie că ne asumăm rănirile din timpul cursei! :))

Arbitri nu erau destui pe traseu să-i vadă pe cei care o tăiau prin parcuri pentru a scoate timp mai bun. Cei care făceau așa erau chiar cei care păreau de la cluburi sportive, care alergau tare și erau echipați performat.

Eu mi-am văzut de alergarea mea, 51 de minute pe cei 10 kilometri, și am plecat acasă. Data viitoare București o să alerge fără mine.

M-a dat la ziar

Mor de râs.
Ieri făceau unii poze prin parc. Nu i-am băgat în seamă, multă lume face poze.

După vreo două ture m-au oprit. Că ei sunt de la ziar și că fac cu cei de la Ro Club Maraton un studiu să vadă care e cel mai bun loc de alergare din București.
Cum știam că cei de la Ro Club Maraton sunt oameni serioși, le-am răspuns la cele câteva întrebări.

Azi ma sună un prieten și-mi spune că m-a văzut cineva în Click!
Holy guacamole! În Click? Eu? Sper să nu!

Am intrat să văd. Corect, era articolul despre alergare. Știu băieții ăia de ce nu spun și de la ce ziar sunt, că fuge lumea, la propriu. :))













Articolul complet aici.

Cred că este unul dintre cele trei articole folositoare scrise vreodată în Click!. Afli unde poți să alergi și în ce condiții. Fără Moni, Iri, Vali, Oana, Pepe, Adi și alții.
Mare noroc că nu-l citesc niciodată.

Deci, fetelor, să puneți rochița aceea fără spate, data viitoare când ieșiți la alergare, că puteți ajunge să vă vadă o țară întreagă.

UPDATE: Apropo de Parcul Tineretului și de condițiile de alergare.
Iluminatul nu este bun, mai ales în partea de vest. Nu este niciun bec pe o bună bucată de traseu.

E adevărat ca o tură are 3 km.

Partea cu cișmelele chiar e o problemă. Este una la intrarea dinspre Șincai și una pe lângă Cafeneaua Actorilor. Niciuna în zona amenajată pentru skateboards-rollerblades sau în cea cu aparate de fitness. Atât i-a dus capul.

E adevărat și că sunt probleme cu asfaltul în anumite zone. L-au umflat rădăcinile copacilor.

Nu m-au lătrat niciodată câinii.

Mai sunt probleme după ce plouă. Rămâne noroi sau apă în câteva zone. Atât au putut și ei să facă.

Totuși merge. Multă verdeață, lac, pante pe care le urc în viteză când mă plictisesc de alergat pe drept, rațe sălbatice cu pui, broaște țestoase, pescăruși.

Adică mult mai bine decât pe bandă, între patru pereți. Doar că aici nu vezi fetele care se apleacă să facă triceps femural.

Hai să vă trag în 200 de megapixeli!

El e Hasselblad H4D-200MS. Hassi, cum îi place să-i spun.

Este cel mai recent copil din familia lui suedeză și face poze la 200 de megapixeli. Adică 12000x16000 de pixeli. Adică foarte mari.

Costă 32.000 de euro sau poate fi adaptat un H4D-50MS (dacă aveți) cu doar 7.000 de euro.

Lucrează cu mai multe poze. Senzorul se mișcă și face 6 poze pe care le lipește. Totul în cam 30 de secunde.



Pozele făcute cu aparatele Hasselblad sunt de mare angajament. Poate de-aia merg și în spațiu și fac pozele astea celebre.







Mi-am lăsat și eu sacoșa la coadă. Dați numai câte două, să ajungă la toată lumea!

Cooking made easy

Cine a zis că gătitul nu poate fi plăcut?

Uite cine vorbește

Eat my Big Milk

Ieri, la alergare, în Parcul Tineretului.

De când am intrat in parc am văzut oameni care mănâncă înghețată Big Milk. Mulți oameni. Am văzut și o rulotă Big Milk. Am văzut și fete care invitau lumea către rulotă.

Cum afară erau 27 de grade mi-am zis că e o mișcare bună din partea lor. Uite cum cumpără lumea!

Am alergat vreo oră și tot vedeam oameni cu Big Milk în mână și în gură. Pe măsură ce mă apropiam de final și de ieșirea din parc, parcă toți oamenii mâncau înghețată.
Mi-am zis că e deja o mișcare de geniu.

Cum poftele și spiritul gregar sunt omniprezente, m-am dus spre rulotă să văd dacă mai au. Să știu dacă mă întorc cu bani de la mașină. În timp ce întrebam a apărut o mână care ținea o înghețată. I-am explicat situația și mâna cu înghețată mi-a răspuns: păi e gratis!

Aaaaaa! Deci așa se explică!

Oricum mi se pare o mișcare tare. Să vezi un parc întreg cu înghețata în mână, e ceva awareness.

Da, am mâncat și eu una.

Călătorie prin mintea oamenilor

Asta se întâmplă în spotul BATELCO (Bahrain Telecommunications Company), pe numele lui - Infinity. Este văzut potențialul unei idei și i se dă viață.




Sincer să fiu mă interesează mai mult making of-ul. Postproducția a durat 1 an. Deci se poate!

Am mers pe două roți

În weekend am mers cu motorul. Un KTM 450 EXC Racing.
Mi-a cam plăcut și mai vreau.

Am încălecat și am exersat balansul.




M-am pregătit.




Am dat o tură și mi-a plăcut când mi-a fugit roata din spate.




M-am simțit puternic după ce am îmblânzit bestia (nu am îmblânzit-o de tot, dar plănuiesc).




Mi-am făcut și poză de palmares.



Când mai mergem?

E pur si muove!

E o animație? E o fotografie?

E ceva între. O fotografie cu mișcare sau o cinemagrafie. Procedeu inventat de Jamie Beck și de Kevin Burg. Ea face pozele și el editează. Pentru unele este nevoie de o zi întreagă de editare.

Atingerea Murei

Apare acum în mai. Nasol. Îl cheamă BlackBerry Bold Touch 9900. Sau 9930, numele de fată.

E ca al meu, dar nu e ca al meu.

Are ecran tactil și mai mare, procesor de două ori mai puternic, 8GB memorie internă,

768 GB MB RAM, senzor de proximitate, accelerometru, cameră de 5MP, face detection, image stabilization, video la 720p, BlackBerry OS 7.0 și multe altele.

Rama nu mai este din plastic ci din oțel șlefuit. Așa da!

Vreau. Acum!

De ce să fii în formă?

Ca să-ți fie mai bine! Grăsimea - nici un beneficiu.

Ai nevoie de forță, rezistență musculară, capacitate cardiovasculară (eficiența în a aduce oxigen în organism și a-l distribui către mușchi cu ajutorul inimii, prin vasele de sânge) și flexibilitate.

Înșir motive pentru care ar trebui să faci mișcare:

1. Reduci colesterolul

Exercițiile regulate reduc colesterolul rău (LDL) și îl măresc pe cel bun (HDL).

2. Dormi mai bine

Cei care fac sport adorm mai repede și stau așa mai mult timp.

3. Crește respectul de sine

Arăți mai bine, observi evoluția, și îti place.

4. Scade tensiunea arterială

Sportul nu numai că o scade dar și previne apariția ei.

5. Reduce durerile de spate

Prin creșterea mușchilor și a rezistenței lor. Flexibilitatea și postura se îmbunătățesc.

6. Reduce riscul accidentărilor

Dacă ai un corp puternic, tonifiat, șansele de accidentare scad semnificativ.

7. Previne anumite tipuri de cancer

Unele studii au arătat că sportul scade riscul cancerului de colon cu 40%.

8. Crește ritmul metabolismului

Nu numai că consumi mai multe calorii când faci mișcare, dar vei consuma mai multe și în repaus, prin creșterea ritmului metabolismului.

9. Se extinde aria mișcărilor

Flexibilizarea duce la reducerea înțepenelii articulațiilor, scade durerea și inflamația.

10. Crește puterea funcțională

De la ridicarea de pe scaun, la ridicarea de jos a unui obiect, corpul e mai eficient.

11. Crește sensibilitatea la insulină

Adică mușchii au nevoie de mai puțină insulină pentru a procesa glucoza. Se reduce și riscul apariției diabetului de tip 2.

12. Apetit sexual ridicat

Sportul îmbunătățește circulația, fapt care ajută la prevenirea disfuncțiilor erectile și a impotenței. Crește și secreția de testosteron. [măcar pentru motivul ăsta ar trebui să vă mișcați fundurile :) ]

13. Reduce riscul apariției bolilor de inimă

Inima e mai puternică și are funcția contractilă îmbunătățită

14. Sportul este plăcut

Sunt foarte multe moduri de a face mișcare. Trebuie să fie unul care chiar îți place. Mai greu este să te pornești.

15. Lungește viața

Cei care fac sport trăiesc mai mult (și mai bine, aș adăuga).

16. Îmbunătățește echilibrul și coordonarea

Ești mai stabil pe picioare și te lovești mai puțin de obiectele din jurul tău. Ești mai conștient de localizarea ta în spațiu.

17. Reduce anxietatea și depresia

Sportul îți schimbă în bine starea de spirit. Efectul antidepresiv al mișcării regulate este comparabil cu cel al unor antidepresive puternice.

18. Îmbunătățește funcția gastrointestinală

Face bine dacă suferi de litiază biliară sau de constipație. Scade riscul apariției diverticulitei, a hemoragiei gastrointestinale și a colitei ulcerative.

19. Îmbunătățește utilizarea grăsimii

Mărește capacitatea corpului de a folosi grăsimea pentru a creea energie în timpul activității fizice.

20. Controlul greutății

Poți să slăbești oricând vrei.

21. Sistemul imunitar devine mai puternic

Niciun medicament nu are puterea exercițiilor fizice regulate.

22. Întărește oasele

Previne osteoporoza și riscul fracturilor.

23. Concentrarea devine mai bună

Creierul e mai bun la concentrare, la memorare, la planificare, la vizualizare și la rezolvarea problemelor. Activitatea fizică îi duce mai mult sânge și mai mult oxigen.

24. Reduce durerile

Poți să stai nemișcat mai mult timp, fără să te doară mușchi și încheieturi. Te poți concentra mai bine la birou.

25. Elimini grăsimile ascunse

Adică cele viscerale.

26. Ai mai multă energie

Funcționează chiar și la cei cu ADHD sau cu narcolepsie. De ce nu ar funcționa și la tine?

27. Previne apariția Alzheimer

Adică sunt șanse mai mari să găsești drumul spre casă la bătrânețe.

28. Ai mai multă încredere în tine

De la aspectul pielii până la aspectul general al corpului, sunt lucruri care îți dau un boost de încredere.

29. Pentru că poți!

How the fuck am I funny?

Dacă poza nu spune nimic, iată filmul.

Simetrie | eirtemiS

Cum arată caloriile

Lumea aude că trebuie să mănânce cam 1.500 de calorii pe zi pentru a slăbi. Asta dacă ești un om normal, nu un sportiv de performanță.

De exemplu Michael Phelps mănâncă 12.000 de calorii pe zi pentru a se putea antrena fără să slăbească. Evident - consumi mult, trebuie să completezi cu mult. Cam așa arată mâncarea lui pe o zi:




Așa arată mâncărurile care au între 300 și 400 de calorii:
































































































































































Așa arată mâncarea pe o zi întreagă (1500 calorii)



Hai că acum e simplu!

Sunt într-un loc, cu cineva

Au apărut niște aplicații prin care postezi pe facebook unde ești și cu cine.

Mie îmi este greu să înțeleg aplicațiile astea. Mi-e greu să înțeleg și demersul în sine.

De ce aș vrea să știe lumea tot timpul unde sunt și cu cine? Și ce fac, și de ce fac, și cum fac, până când fac și care este rezultatul?

Aștept cu interes statusurile de genul:
Ion Ionescu este la Cafenea cu Mihaela Mihalache și discută despre relația lor care cam scârțâie. El a cam umblat în ultima vreme și ea a fost cam ocupată cu cariera. De ceva vreme nu mai comunică decât prin semne. Sexul e inexistent.
El este îmbrăcat cu jeanși bleumarin, tricou alb și în picioare are încălțări negre. Ea este îmbrăcată business.
El bea un fresh iar ea o cafea și trage puternic dintr-o țigară.
Discuția nu prea sună a discuție. Sunt frânturi de frază, cuvinte împrăștiate și sunete sporadice.
Cine știe ce va ieși? Urmăriți statusul de mâine.

M-am dat mării

Autostradă, plajă, mare, Kudos, Office, Gaia, La Mania, muzică, vodka cu mere, shoturi, somn, ciorbă, pește, fructe de mare, icre de știucă, somn, shoturi, vodka cu mere, muzică, La Mania, Gaia, Office, Kudos, mare, plajă, autostradă.