O felie de tort, o prajitura, o tableta de ciocolata, un baton de cereale care suna sanatos, cerealele de firma cu adaosuri dulci, bauturile energizante, iaurturile care se numesc cu fructe, bomboane, budinci, snacks, chips, popcorn, bauturi alcoolice, sucuri de fructe cu adaosuri, faina alba, sucurile carbogazoase, cartofi prajiti, gogosi, inghetata.
Toate au zahar. Mult zahar.
Din pacate creierul nostru este invatat ca dulce este bun. Acru sau amar este rau. Poate chiar otravitor. Pe cand dulcele este o minune, iti da energie si nu te omoara. Ma rog, nu te omora in preistorie, cand mancai o mura pe un varf de munte.
In zilele noastre s-a schimbat modificarea.
Un pahar mare de suc carbogazos (Coca Cola, de pilda), de 340g, are 9 (noua) lingurite de zahar!
Painea alba are 3 (trei) lingurite de zahar pe felie. La fel are si o chifla de hamburger.
O inghetata de 150 de grame are 20 (douazeci) de lingurite de zahar.
Un ecler cu ciocolata are 7 lingurite de zahar.
O lama de guma de mestecat are o jumatate de lingurita de zahar.
Ca sa ma fac mai bine inteles, am niste poze pentru voi. Cu alimentul/bautaura/desertul si continutul de zahar langa el.
Incepem cu Muma Padurii: Coca Cola. Sper ca aveti o gentuta pentru tot zaharul asta.
Un Mocha Frappucino la Starbucks?
Micul dejun "sanatos" - cereale dulci.
Delicioasa Haagen -Dazs.
Dragul de McDonalds. Un McFlurry.
Delicatul iaurt cu fructe. Ce poate sa fie rau?
Snickers. La cat zahar are ar trebui sa se numeasca Sneakers.
Taste the rainbow. Vomit the rainbow!
Rebdul. Pe langa celelate mari neajunsuri mai are si zahar.
Nou-lansatii biscuiti Oreo.
Unii producatori ascund zaharul sub alte denumiri si lumea ii crede. Iata cateva cateva dintre ele: zahar brun, sirop de porumb, demerara, dextroza, fructoza, galactoza, glucoza, zahar invertit, lactoza, malt, maltodextrina, maltoza, sirop de artar, melasa, muscovado, panocha, sirop de orez, sucroza, turbinado.
Zaharul da dependenta.
Zaharul declanseaza secretia de insulina, care declanseaza sinteza de grasime si de colesterol. Adica incepi sa te ingrasi fara sa mananci neaparat mult. Duce la obezitate.
Scade imunitatea.
Te face hiperactiv, anxios, depresiv.
Zaharul hraneste celulele canceroase.
Provoaca probleme intestinale: absorbtie deficienta, aciditate, indigestie.
Provoaca imbatranire prematura. De fapt insulina te imbatraneste dar ea e declansata de zahar.
Ajuta la dezvoltarea Candidei.
Afecteaza pancreasul.
Poate provoca: pietre la vezica biliara, apendicita, hemoroizi, vene varicoase, osteoporoza, tensiune marita, alergii, eczeme, ateroscleroza, boli cardiovasculare, afectarea structurii ADN, cataracta, emfizem, steatoza hepatica, retentia de fluide, pierderea elasticitatii tendoanelor, migrene, guta, dezechilibre hormonale, ameteli, moarte celulara, deshidratare, boli ale gingiilor samd.
Prajitura, cineva?
Posts
